BORK CREATINE (300 g)
BORK CREATINE (300 g)
Kreatin er et af de mest veldokumenterede kosttilskud for at bygge muskler og blive stærkere. Det er et fantastisk kosttilskud til dig som vil bygge muskelmasse og stramme op.
INDHOLD OG VAREDEKLARATION
Ingredienser:
Kreatinmonohydrat (1)
(1) Ikke EU-oprindelse
Næringsindhold pr. 3 g (1 skefuld):
• Kreatinmonohydrat: 3000 mg
• Heraf kreatin: 2640 mg
• Serveringsstørrelse: 3 g
• Portioner pr. bøtte: 100
Advarsler:
• Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil
• Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis
• Opbevares utilgængeligt for børn
• Opbevares tørt og ikke for varmt
• Må ikke anvendes hvis sikkerhedsforseglingen er brudt
Allergener:
Kan indeholde æg, fisk og krebsdyr. Produceret i et anlæg, der også håndterer disse allergener. Risikoen for krydskontaminering minimeres.
Produktinformation:
• Nettoindhold: 300 g
• Smag: Neutral
• GMO-fri
• HACCP-certificeret produktion
• Producent: Star Nutraceuticals for Bork Fitness
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Hvad er fordelene ved kreatin?
Hvad er fordelene ved kreatin?
Kreatin er et af de mest veldokumenterede kosttilskud for:
Forbedret styrke og muskelmasse Hurtigere restitution når du træner. Yderligere er der forskning der peger i retning af kognitive fordele såsom øge mental klarhed, korttidshukommelse og mentalt udfordrende opgaver. Derfor fordelagtig hvis du har perioder med søvnmangel.
Hvad gør kreatin?
Hvad gør kreatin?
Kreatin øger phosphocreatine depoterne i musklerne, hvilket hjælper med at generere ATP, som er det primære energikilde for muskelsammentrækninger, når du træner.
Hvem er det gavnligt for?
Hvem er det gavnligt for?
Det er for dig der gerne vil bygge muskler, blive stærkere og potentielt stramme kroppen op. Yderligere er det pga. de kognitive fordele, som du også kan tage, selvom du ikke træner. Kvinder såvel som mænd vil opleve fordele fra kreatin.
Vil jeg tage på af det?
Vil jeg tage på af det?
Du vil ikke tage fedt på det, da der ingen kalorier er i. Men det er normalt at man oplever en smule væske i musklerne efter nogle uger. Når væsken er i musklerne, er det ikke noget som du vil bemærke, sammenlignet med hvis din krop holder væske af forskellige årsager. Så det har ingen negativ effekt på eksempelvis et vægttab, tværtimod kan det kun gavne.
Hvordan skal jeg tage det?
Hvordan skal jeg tage det?
Du kan blande det op med vand, i en shake, smoothie eller i din grød. Kreatin kan godt tåle varme, så det er frit for dig, hvordan du tager det. Hvornår du tager det på dagen spiller ingen rolle, bare du tager det hver dag.
Kan vegetarer og veganere bruge det?
Kan vegetarer og veganere bruge det?
Ja – eftersom kreatin hovedsageligt er fundet i animalske produkter. Vil netop veganere og vegetarer se større fordele ved at benytte det.
