Alle mine 3 e-Bøger

Aftensmad, du har lyst til at spise: Du finder 38 opskrifter på simple og alsidige aftensmåltider, hvor kalorier er sparet uden at gå på kompromis med smagen. Perfekt til dig, der gerne vil tabe dig og leve sundere uden nødvendigvis at bruge timer i køkkenet, samtidig med at du spiser mad, der ikke ligner en kedelig diæt. Opskrifterne er sorteret efter, hvor lang tid de tager at lave, så du nemt kan finde de retter, der passer til den tid, du har til rådighed.

Bagværk, du har lyst til at spise: Du finder 7 opskrifter på bagværk smager fantastisk, og der er ingen tvivl om, at der ikke er meget, der kan konkurrere med sukker og masser af smør! Men du kan ikke spise det hele tiden, så her får du nogle idéer, som du kan bruge i hverdagen for at komme af med kiloene. Mens du stadig får dit bagværk. Du kan finde boller, brød og kager, blandt andet. Alle opskrifterne indeholder ernæringsinformation.

Mad, du har lyst til at spise: Du finder 40 opskrifter, der tilbyder mad, du allerede spiser, men hvor du kan spare flere hundrede kalorier uden at gå på kompromis med smagen. Så du lettere kan skabe vægttab uden afsavn og sult.